Eat gluten-free, live happy
Schön, dass du da bist.
Hier warten Bonusmaterialien, Checklisten und hilfreiche Zusatzinhalte zu meinem glutenfreien Familienkochbuch auf dich.
Dieses Buch soll dir nicht nur Rezepte schenken, sondern auch Sicherheit, Orientierung und ein gutes Gefühl im glutenfreien Alltag. Genau dafür findest du hier vertiefende Inhalte und praktische Extras.
Aurélie
Hol dir deine Bonus-Inhalte zum Buch
Hier findest du alles, was dein glutenfreies Familienleben noch einfacher macht.
Unsere Story
Als mein Sohn die Diagnose Zöliakie bekommen hat, war ich völlig überfordert.
Ich wusste nicht, worauf ich achten muss und hatte ständig Angst, Fehler zu machen.
Heute leben wir als Familie komplett glutenfrei – entspannt, sicher und mit Freude.
Genau das möchte ich auch dir zeigen.
Glutenfreie Bäckereien testen
Ich teste glutenfreie Bäckereien und zeige dir meine ehrlichen Eindrücke, Lieblingsprodukte und neue Entdeckungen.
Obst- und Gemüse-Bingo für Kinder
Mit dem Obst- und Gemüse-Bingo entdecken Kinder spielerisch neue Gemüsesorten und bekommen mehr Freude am gemeinsamen Essen.
Werde sicher im glutenfreien Alltag
Ich begleite dich mit einfachen Tipps, neuen Produkten und alltagstauglichen Rezepten – direkt in dein Postfach.
Zutaten sicher erkennen – ohne Stress im Supermarkt
Mit meinem Einkaufs-Spickzettel weißt du sofort, worauf du achten musst – ohne ständiges Googeln oder Unsicherheit.
Kontaminations-Checkliste
Versteckte Glutenfallen erkennen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit im glutenfreien Alltag schaffen. Die praktische Checkliste hilft dir dabei, mögliche Kontaminationsquellen in Küche und Haushalt einfach zu überprüfen.
Glutenfreies Schoko-Osterlämmchen
In diesem Video zeige ich dir mein besonders softes und saftiges glutenfreies Schoko-Osterlämmchen – perfekt für die Osterzeit.
Schablone für dein Lebkuchenhaus
Mit der kostenlosen Schablone gelingt dein glutenfreies Lebkuchenhaus ganz einfach – perfekt zum Ausdrucken, Ausschneiden und gemeinsamen Backen.
Kleine Abenteuer im Alltag
Warum oft die einfachen, spontanen Momente die schönsten Erinnerungen schaffen und Familien nachhaltig verbinden.
So sieht unser glutenfreier Alltag wirklich aus
Ich nehme dich täglich mit – mit echten Einblicken, Tipps und einfachen Rezepten für die ganze Familie.
Glutenfalle Handrührgerät
In diesem Video nehme ich ein Handrührgerät auseinander und zeige dir, ob sich darin versteckte Mehlreste und Teigablagerungen befinden.
Glutenfreie Feste entspannt planen
Mit der praktischen Jahresübersicht behältst du glutenfreie Feste, Backtage und besondere Anlässe das ganze Jahr über im Blick.
Meine Ausstattung für die glutenfreie Küche
Hier findest du meine liebsten Küchenhelfer und Produkte, die mir das glutenfreie Backen und Kochen im Alltag erleichtern.
Kinder und Familien stärken
Wie wir durch Liebe, Haltung, kleine Momente und echte Verbindung starke Kinder und ein erfülltes Familienleben begleiten können.
Dein Weg zu einem sicheren Alltag
Du willst nicht mehr ständig überlegen, zweifeln oder Angst vor Fehlern haben?
Ich begleite dich dabei, deinen glutenfreien Alltag sicher, strukturiert und entspannt zu gestalten – für dich und deine Familie.
Bonjour, ich bin Aurélie
Als Mama eines Kindes mit Zöliakie weiß ich, wie herausfordernd der Alltag sein kann – zwischen Unsicherheit, Planung und dem Wunsch, trotzdem unbeschwert genießen zu können.
Genau deshalb ist dieses Buch entstanden: Es soll dir zeigen, dass ein glutenfreies Leben nicht kompliziert sein muss – sondern leicht, sicher und voller Genuss sein darf.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Nachkochen und viele entspannte Momente am Familientisch.
Lust auf noch mehr glutenfreie Inspiration?
Auf Instagram teile ich täglich Rezepte, Tipps und echte Einblicke in unseren Alltag.
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